Ellerimiz gün boyunca hareket halindedir ve biz uyanık olduğumuz sürece bir an bile boş kalmadan aralıksız çalışır. Üstelik ellerimiz aynı zamanda kendimizi ifade ederken kullandığımız çok önemli bir araçdır ve karşılıklı konuşmada odak noktası haline gelebilir. Bu nedenle, ellerin sağlıklı ve güzel kalabilmesi için, özenli bir bakım ve göze hoş görünmeyen problemlerden titizlikle sakınmak ge­rekir. Pek azımız istediğimiz gibi zarif ellere sahibiz, ancak gene de düzenli ba­kım ve dikkatle, eller için en iyisini yapmak her kadın için mümkündür.

PROBLEMLER

Elleri etkileyen birçok problem aslında kolaylıkla önlenebilir. Ellerde çıkabilen en yaygın sorunlar ve bu konularda aslında kolaylıkla alınacak önlemlerden ba­zılarını size veriyoruz.

Kan dolaşımı sorunları: ayaklar gibi ellerde, özellikle kan dolaşımındaki ak­saklıklardan kaynaklanan problemlere karşı hassastır. Atardamarlarda hareket eden kan, ellere kadar vardığından oldukça ağır hareket eder. Soğukta kanın ha­reketi daha da yavaşlar ve eller ciddiyetle etkilenebilir (ağrı, şişlikler gibi). Elleri mümkün olduğunca sıcak tutmak ve kan dolaşımının etkili olmasına yardımcı ol­mak esastır; el masajı ve egzersiz bu konuda çok yardımcı olur.

Sızlayan parmaklar: hamile ka­dınlarda parmakların sızlaması yay­gın bir durumdur. Bu sorun, sinir­lerin aşırı yıpratıcı etkilere maruz kalmasından da kaynaklanabilir. Nadiren sızlayan parmaklar, kan dolaşımı düzensizliğini veya sinir sistemi rahatsızlığın, gösterir, bu nedenle şikayetler devam ederse, doktorunuza başvurmanız gerekir.

Terli avuçlar: korku ve heyecan ter salgısını artırabilir. Elleri düzenli yıkamak ve talk pudrası sürmek, bu sorunun kontrol altına alınmasına yardımcı olur.