|
SAÇINIZ VE KEPEK
Kepeği Önlemek İçin
Doğal Yöntemlerle Kepek Önleme
KEPEK NEDİR? NASIL
OLUŞUR?
Bir kişinin tüm vücut
yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini atar. Cilt her
yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler. Kepek, kafa derisindeki ölü deri
hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur. Bu durum
kaşındırıcı,
sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir. Yaz aylarında azalır, kış
aylarında
azar.
Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve yenilerinin
oluşması
süreci normal ve orantılıdır. Kepek sorunu olan bir kişide ise bu oran
bozulur,
çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir. Asıl ortaya
çıkarılamayan da bu
durumun nedenidir.
KEPEĞİN OLUŞMA NEDENLERİ?
|
İçsel nedenler:
Hormonal dengesizlikler
Sağlık sorunları
Fazla terleme
Yetersiz temizlik/hijyen
Alerjik hassasiyetler
Yorgunluk
Duygusal stres
Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi
Dengesiz/yanlış beslenme
Dışsal nedenler:
Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak
Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı
Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı
Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları
Sıkı şapka veya eşarplar
Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
Stres, panik, tansiyon
Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak
bilinmesine rağmen bu
problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye sahiptir. Bu arada genel
kanını aksine
seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir
bilinen bağının
olmamasıdır. |
NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Kepek probleminin en
yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren şampuanlardır:
Kömür-katran
Pyrithione-çinko
Salisilik asit
Selenyum sülfit
Kükürt
Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak kontrol
edilebilir.
Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan kepek
şampuanıyla
kontrol altında tutmak mümkündür. Bu mümkün olmadığı taktirde doktor
tavsiyesiyle
alınabilecek ilaçlı şampuanlar kullanılabilir.
Her iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması gerekir.
Saç yıkama
sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan ilişkisi olduğundan sık ve
iyi
yıkanmanın önemi unutulmamalıdır.
Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş, şakak, alın gibi
bölgelerde
kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa, bu kişinin
kepekten
ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur.
NASIL ÖNLENEBİLİR?
Kepek probleminin
ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı önlemlerle kontrol altına
alınması mümkün:
Beslenme:
Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var. Kepeğin oluşmasına imkan
sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B vitamini
tüketin.
Şampuan:
Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın. Saçınızı sık
yıkayarak iyi durulayın.
Alternatif uygulamalar:
Kafa derisinin pH değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken iki
şampuan arası elma sirkesi kullanımı faydalı sonuçlar vermiştir.
Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi silah sayılır. Bunların tablet
veya
doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır.
Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir. Ara sıra bir soğanın ezilerek kafa
derisine masajla sürülmesi etkili olabilir. Haftada bir de saçınızı
mutlaka
kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız.
Alternatif tedaviler:
Kepeğin bazı homeopatik tedaviye, akupunktura, bazı özel masajlara cevap
verdiği de kanıtlanmıştır.
Hangi tedavi veya uygulama yöntemini seçerseniz seçin; etraflı bilgi
edinin ve
çözümlerin şahsa özel olduğunu unutmayın.
Kepeği Önlemek İçin
Doğal Yöntemlerle Kepek Önleme
|